冬天坐月子能吃水果吗,冬天坐月子也能吃水果
坐月子能不能吃水果?
【专家解答】:水果含丰富的冬天冬天维生素、矿物质、坐月坐月纤维素、水果果胶和有机酸等成分。吃水坐月子期间适当吃些水果,冬天冬天除了可以补充你身体所需的坐月坐月维生素及矿物质。此外,水果水果不仅可增加食欲,吃水预防便秘,冬天冬天还可以促进泌乳,坐月坐月从而帮助你养育你的水果宝宝。
坐月子吃水果的吃水注意事项:
1、你可以在饭后或两餐间吃些水果,冬天冬天这样就不会增加消化道的坐月坐月负担。
2、水果不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。
3、产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃,或是将其切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中所含有的维生素。
4、吃水果时一定要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
女人冬天坐月子吃水果对身体有害吗?
【专家解答】:女人冬天坐月子可以吃水果,但是得注意上面提到的坐月子吃水果的注意事项。下面这些水果会对你有一定的帮助。
奇异果,又称猕猴桃,维生素C含量极高,有通乳的功效,每日一个为宜。
木瓜、榴莲、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、苹果(苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)。
另外,橄榄、香蕉等含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。
哪些水果产妇不适宜吃?
1、西瓜
西瓜比较寒凉,一般不建议产妇吃,同时如果产妇吃了西瓜喂奶给宝宝的话很容易会引起宝宝腹泻。因此产妇最好不要吃西瓜。
2、柿子
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导到回奶,并且很有可能会使宝宝长湿疹,不利于宝宝健康成长。
3、生山楂
月子专家说,吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。
4、梨
产妇体虚,若食用太凉的水果会引起宝宝拉肚子。梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食物。
水果含有丰富的维生素,月子里吃对水果,能有效补充身体需要的多种维生素,还能预防便秘,而且水果还是美容佳品哟。新妈妈们要尽快走出误区,能吃的水果要适当补充。
相关阅读
- 解读精子活力低是不是只能做试管婴儿,附质量异常表现说明
- 苏州有没有能为单身女性提供冻卵的医院或机构?
- 试管婴儿移植前不是都要做宫腔镜,附检查的5大好处
- 地中海贫血是什么遗传方式,男女分别α
- 武汉做供卵试管比较好的医院信息介绍!4所机构供你选择
- 试管婴儿移植后保胎注意事项多:饮食+生活都需要关注
- 冻卵和取卵的区别,试管婴儿移植时弄错胚胎的案例多不多?
- 双侧输卵管切除能不能做试管婴儿?看子宫和卵巢下定论
- 盘点广州做试管婴儿的流程,检查到验孕总共要8步
- 做试管婴儿要跑几次医院?了解时间和流程安排表就知道
- 河南生殖医院试管生产费纳入医保,快来看看你能报销多少
- 试管婴儿降调不成功原因公开,是否继续用药看完就知道
- 验孕棒一深一浅是怎么回事,准妈妈最怕的是它
- 鼻敏灵和糠酸莫米松对精子质量和活力的影响,详解男性注意事项
- 一边做试管一边上班是可行的!请假10余次可走完流程
- 做试管婴儿吃dhea有好处!提高卵子质量是重要作用
- 广东省生殖医学中心,为三孩生育免费提供百万生育力评估
- 没有生育能力怎么办?真实经验告诉你能否做试管婴儿
- 正确的产褥期护理内容,有5大禁忌新妈妈要牢记
- 正确的产褥期护理内容,有5大禁忌新妈妈要牢记