快捷

不少宝妈在宝宝八个月+2时候就比较担心怎么宝宝还不会爬，但其实八个月的育儿用宝宝宝不会爬行是正常的，但是师父已经到了学习爬行的月龄，这时候家长可以勤快些，母多用正确的宝爬引导方法来帮助宝宝快速学会爬行。

中文名	爬行运动	注意事项	时间不宜过长
特殊性	水平运动	优 点	平小腹，得又利肠胃，快又健四肢

宝宝+2动作发育是有规律的，就像先学会翻身，育儿用宝然后学坐，师父再学爬，母多到了学习每一项技能的宝爬时候，都会给爸爸妈妈释放一些“身体信号”，得又看到宝宝有这些信号的快又时候，就要帮助他们开始训练了+2

因此宝妈宝爸在于宝宝相处过程中可以观察一下宝宝的状态，是否有出现一下这个“身体信号”，这样就能在恰当的时间帮助宝宝发育。

学爬前的身体信号

大多数宝宝到了爬行的年龄，自己就会对爬行、走路等一系列行为感到新奇，对这方面的好奇心也会增加，而且自己对于周围玩具的拿取方式也会有所不同。

此时家长就可以适当锻炼宝宝了，但是要注意以引导为主，如果宝宝比较排斥应该采用温和的方式帮助其爬行。

“四肢滑动”

宝宝在原地不断做像游泳一样的“四肢滑动”动作，但没办法前进。原地匍匐，全身都出现扭动的动作，双手双脚都会不听的划动，但就是没有办法自己爬行。

翻身前进

宝宝翻身自如，有时靠翻身能完成前进或挪动。此时说明宝宝以及有了爬行的意识，但是由于不太会使用自己的手脚，所以只能通过翻身来达到前进的目的。

原地转圈

宝宝原地转圈儿，有的是后退着爬。这时宝宝大多很想前进，但是只会用手撑着地不断后退或者是原地打转转。这是因为宝宝对“向前爬行”有紧张心理，所以爸爸妈妈就要帮助宝宝，让他们克服害怕向前爬的心理，引导他们大胆的向前爬。

宝宝爬行“两部曲”

出现以上这些情况爸妈就可以开始锻炼宝宝的爬行能力了，可不要小瞧了爬行的好处，宝宝爬的好对他们胯骨、腿骨、脊柱等都有好处。

不少儿科也会建议在宝宝发育过程多鼓励爬行对其大脑发育也是有好处的。而且爬行作为走路的基础，只有掌握好了爬行以后走路才能顺利过渡。

从“翻滚”开始

让宝宝躺在柔软、平整的垫子上面，然后家长把宝宝平时玩的小球或者小汽车从宝宝身边推出一小段距离，让宝宝自己去拿，这时宝宝就会想方设法的旋转360°去拿，也就让他们完成从仰卧到俯卧的这个过程。

当宝宝顺利拿到玩具后，他们会表现的很开心，而此时宝宝的兴致非常高，爸爸妈妈就可以趁这个机会让宝宝来练习爬行了。

借助工具锻炼

把宝宝放在床上或者垫子上趴着，然后在宝宝的面前放一个宝宝喜欢的玩具，鼓励宝宝自己挪动过来拿，如果宝宝不敢向前，那另一个家长可以去推推宝宝的脚板底，宝宝受到推力的作用，自然就会往前面挪了。

当他们感觉到往前面挪的时候，距离玩具会越来越近，那么就激发起他们去拿玩具的兴趣，家长们看到这一幕就应该再次鼓励宝宝去拿玩具，只要宝宝有一次拿到玩具，那慢慢就敢向前爬了。

毛毯引导：家长们可以用一条比较轻薄的毛毯将宝宝的腹部兜住，然后爸爸把毛毯提起来，这样宝宝的体重就会落在手和膝盖上面，然后推动宝宝左手、右脚前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行。

席子引导：家长们可以把家里的席子或者小被子卷起来；然后让宝宝趴在卷起来的席子上，将卷起来那部分压在身体下面；然后家长推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬，宝宝也可以借助席子展开的推力轻松、大胆的向前挪动，这样宝宝也会觉得特别好玩，从而多练习几次就会爬了。

锻炼时注意事项

在做爬行训练时，不要把目标物体放置的离宝宝太远。要放在宝宝通过努力就能到达的地方，这样可以让宝宝更加有自信，从来就更有动力的主动去学习爬行。在做爬行训练的过程中要适当的让宝宝休息，家长不要太心急。

宝宝学爬不是一次两次就会的，是通过缓慢、反复练习的，而且要多给宝宝赞扬和鼓励，不要把宝宝太笨了这样的话语挂嘴边，宝宝是听的懂的。给宝宝锻炼爬行的地方要安全，不能太软。太软会增加爬行的难度，一般我们在地板上铺上地毯或者是铺上宝宝的爬行垫就可以了。

“爬行”训练好处

很多家长不太重视让宝宝爬行，反而是想早点让宝宝学会走路，其实多让宝宝爬爬好处很多。你可能想象不到一个爬行的动作对于宝宝的思维都是有促进作用的。

分辨能力更高

经常练习爬行的宝宝，分辨能力也相对高一点。他们的神经纤维联系成网较早、视听动作协调会比较灵敏，这对以后的学习成长会产生深远影响。

促进思维发展

当宝宝在练习爬行时，大脑同时也在思考着，这样就能促进前庭和小脑的发育，对将来思维发展有很大帮助。

帮助身高发育

宝宝在练习爬行过程中，将身体展开，从而促进了脊柱延长拉伸，因而对宝宝的身高发育有帮助。

骨骼发育强壮

爬行过程中，宝宝的手用力比较多，经常爬行还能让宝宝骨骼发育强健，为以后锻炼耐力打下不错的基础。

站立行走基础

爬行的时候需要宝宝全身各部位都参与到其中，通过爬行就可以锻炼宝宝的肌力、平衡能力、手脚眼的协调能力，为站立和行走打下基础，又可以扩大宝宝的探索空间，促进感知和认知能力的发展。

如果家长能给宝宝提供足够多俯卧的时间，让他们呆在地板上，那宝宝在7-8个月就可以开始练习爬行了，到了10个月就能顺利爬行。所以在这个阶段要尽可能的经常陪着孩子一起趴在地上，既锻炼了宝宝，也增加了亲子关系！

参考资料 1.本刊编辑部.《0～2岁宝宝大动作发育探索 抬头 翻身 坐 爬 站 走……我家宝宝发育迟了吗?》.时尚育儿 [著作出版日期 2011-08-20] [引用日期 2022-04-27] 2.李艳鸣.《宝宝会爬很重要》.大众健康 [著作出版日期 2015-08-02] [引用日期 2022-04-27] 3.王晓辉.《促进幼儿比较判断能力发展的N个策略(3)》.家庭:育儿 [著作出版日期 2012-09-23] [引用日期 2022-04-27]