快捷

　　由于缺乏水分的加强湿润，秋季常可使人的预防咽喉、鼻腔有干燥之感，秋季秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。咳嗽因此，非寻秋天的加强咳嗽，多以燥性咳嗽为主。预防

　　秋天的秋季燥咳，有温燥与凉燥之分。咳嗽一般以中秋节为界线，非寻中秋以前有暑热的加强余气，故多见于温燥；中秋之后，预防秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

　　秋风阵阵，秋凉乍起，应及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市，每天吃1－2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金桔有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5－6颗，也有药效。