快捷

■睡相决定头形

　　婴儿在出生时头骨是调整的黄柔软的，尚未完全骨化，宝宝各个骨片之间仍有成长空隙，头型有相当的调整的黄可塑性。而且，宝宝宝宝的头型颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的调整的黄骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的宝宝形状就会受影响了。

　　当宝宝逐渐长大后，头型头骨的调整的黄硬度也跟着变大，骨缝密合，宝宝头型就不大会改变了。头型调整宝宝头型的调整的黄黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

　　如果2个月以后发现宝宝的宝宝头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及。头型3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变。

　■睡出好头型

　　以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

　　不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美。

　　如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，只有颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。

　　提示：取俯卧睡姿也有一定风险，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

　　■睡出清秀五官

　　睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况。两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。